人的身体精密细致，生理周期更是女性成长过程中特有的表现，令女人喜悦，却也带来一些烦恼。生理周期在女性的一生中占了二分之一的岁月，少说也有二三千个日日夜夜。根据中医的说法：“经期是女性最虚弱的时候，若没有周全的保护措施，很可能使女性元气大伤，影响健康的身体。”所以，纠正生理周期伴侣的常见错误就显的犹为重要了。
使用卫生巾常见错误：
1. 使用卫生巾之前不洗手。用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会把大量的病菌带到卫生巾上。
2. 卫生巾放在卫生间里。我国多数卫生间是暗卫，终日不见阳光，又多潮湿，很容易滋生霉菌，污染卫生巾。
3. 不看保质期，实际上卫生巾的卫生要求非常严格，离生产日期越近质量越有保证。
4. 带有药物或香味的卫生巾大多数医生并不赞成使用。药物或香味成分也许会对机体产生不良影响。
5. 更换卫生巾不够勤。中国女性每一经期卫生巾用量明显少与欧美和日本女性，因为节省而付出健康的代价是不可取的。卫生巾最好两小时换一次。
6. 懒于更换的做法是非常错误的，更容易导致细菌滋生。勤换卫生巾避免惹麻烦。
一般来说，在经量最多的日子可以使用干爽网面的日用护翼型卫生巾（过敏者可改用棉质网面的），经量特别多的不妨使用加长加厚的夜用护翼型卫生巾。经量开始下降时，可以改用日用纤巧型卫生巾。经期最后一两天，虽然经血几乎已经完全排干，但还会出现少量出血的情况，这时薄薄的卫生护垫无疑是最适合的，既可以随时更换，又不会弄脏衣服。
女性在经期自身免疫能力下降，特别容易受到外部细菌的侵害，如果身体抵抗力本来就不强，最好选择抗菌型的卫生巾。此外，如果工作需要经常站立或走动，则最好选用护翼型卫生巾。假如工作需要经常外出，建议选用高品质的丝薄型、护翼型、甚至夜用型的卫生巾。爱美的女士想在“例假”期间穿裙子的话，可以使用丝薄型或超薄型卫生巾。过敏体质者则要慎用干爽网面和香型卫生巾，使用药物卫生巾最好先咨询医生意见。
全方位呵护女性生理周期：
第一次来月经时，你就被传授了以下经验——不能吃冷食物、不能剧烈运动。健康的育龄妇女，卵巢发生周期性变化，不断有卵泡发育、成熟、排出，同时伴有性激素分泌的变化。由性激素调控的子宫内膜，也随之发生增生、脱落和修复的周期性改变。当子宫内膜脱落出血，自阴道流出，便称为月经。一般为28—30天行经一次，失血50ml左右，持续3-7天。有规律的月经是生育的必要条件，说明生殖系统正常，是女性身体健康的重要标志。
