3、接触卫生巾前洗手
便后洗手都知道,但有几个人能做到便前洗手呢?记住哦,经期一定要先洗手。因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、黏贴的过程,会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性外阴皮肤,经期又是女性抵抗力较低的时期,稍不注意极易发生感染,导致妇科疾病。
4、勤换更卫生
最好两小时换一次。有一个调查:日本女人在月经期间平均每天更换6次,中国女人为3次。同为亚洲人种,体质无太大的差异,经血量应该差不多,换与不换该怎么选择呢?换的好处不说了,说说不换的坏处吧。首先会有异味,经血是没味的,从体内流出来后接触了空气,发生氧化后就有了异味,时间越长气味越严重。更麻烦的还在后面:经血中有丰富的营养物质,易成为细菌大肆滋生的“培养基”,从而发生妇科感染。
二、特殊时期才用护垫
妇科医生认为,阴部皮肤的理想环境应该是:不太干燥,也不太湿润,所以建议女性对各种护垫保持距离。因为护垫底部有一层防水层,透气性差,很容易造成阴部潮湿、出汗,使病原菌滋生。另外,很多人更换护垫不像换卫生巾那样勤,外阴长期处在潮湿、不透气的环境中,会增加感染病菌的机会。最好只在经期的前后两天担心经血渗漏、经期中间排卵时分泌物较多,或旅行、出差时,可以使用护垫。
1、夏天不要用护垫
夏季身体容易出汗,卫生护垫会使局部的湿度和温度大大增加,这样不仅给细菌的生长创造了适宜的条件,而且破坏了阴道的酸碱度,会降低对私密部位的保护屏障作用,造成阴道炎。
2、如果分泌物较多
大多数人使用护垫主要是为了应付过多的分泌物。如果白带比较多,颜色发黄或带血,出现异味,必须天天用护垫,有可能是因为阴道炎症的问题,应该尽快到医院做妇科检查。
三、防侧漏,卫生棉条更好用
卫生巾广告中出现频率最高的词通常是“防止侧漏”,这是使用卫生巾的烦恼,也是商家要在设计上大做文章的地方。其实,用卫生棉条就能解决这个问题。它是纯白棉绒经消毒处理压缩制成,吸收能力和一整个卫生巾相当。吸收经血后,棉条会变得柔软,并呈圆柱型横向膨胀,与阴道壁完全贴合。棉条上也有一些设计,例如直线型或斜纹型的压痕,可以增加导流经血的能力,让这种贴合更紧密,以防止经血渗漏。
1、怎么更防漏
使用时间不要超过8小时。虽然棉条可以有效防漏,但仍然要在它的储血能力之内,否则它也会“失手”。从另一个角度来说,卫生棉条在体内时间过长也会发生感染。曾经有人因为更换棉条时间过长,导致阴道内出现金黄色葡萄球菌感染,引发中毒休克综合症(TSS)。所以,各国卫生部门对卫生棉条的使用时间都提出了建议,在量多的日子3~6小时更换,量少的日子约6~8小时更换,最多不超过8小时。
2、棉条给经期增加了更多乐趣
亚洲人不习惯栓剂,很少使用卫生棉条,欧美女性则因为棉条的“隐形”功能,使用比较普遍。棉条可以隔绝空气和经血,避免经血跟空气接触引发的异味,也降低了更换频率,原来不方便进行的游泳、户外活动,现在可以放心大胆的做了。
3、初次使用卫生棉条
建议在经期的第二天练习使用,这是经血量比较多的日子,阴道口相较于其他时候更湿滑一些,棉条比较容易放入体内。卫生棉条有三种尺码适合不同的日子使用,初次最好从较小尺寸开始试用。第一次使用卫生棉条可以搭配护垫,以免经血在不熟悉的状况中渗出来,带来尴尬。
四、妇科清洗告别“清水时代”
现代女性越来越重视个人卫生,名目繁多的护理洗液也在超市占据一席之地,面对琳琅满目的护理产品,如何“洗洗更健康”?妇科医生认为,清水还是最主要的清洗工具,但我们可以在不同的情况下配合使用洗液。
1、怎么选择洗液
日常每天可以用的:选择“妆”字号洗液。这种洗液性质温和,可以起到清洁污垢、滋养肌肤的作用。担心细菌感染的:选择“消”字号洗液,可以达到杀菌消毒的目的,适合压力大、免疫力低的人群。私密部位出现疾病症状的:选择“药”字号洗液,具有治疗作用,但最好在医生指导下使用。
2、两种时候不宜用洗液
经期。月经期间最好只用温水清洗。妇科检查前两天。使用洗液会使阴道的正常菌群失去平衡,从而影响检测结果的准确性。