无论对于盆腔炎、阴道炎这些妇产科感染性疾病来说，我们都要注意个人卫生。其实还有一些很简单的小的习惯都是完全可以被改正过来的，比如要穿宽大纯棉的内裤，现在很多时尚的女孩子非常喜欢穿非常紧的内裤，但我发现很多名牌内裤并不是纯棉的。穿化纤内裤会容易形成比较潮湿的环境，这样的环境适合细菌生长。除了穿宽大的棉内裤以外，还要保持不要让自己心里压力太大，同时饮食方面也要注意，不要过渡减肥，平衡膳食营养方面也要特别注意。
现在很多人都使用卫生护垫，不论是不是在经期。从妇产科角度来讲，这是一个恶性循环。
很多人得了阴道炎后嫌换内裤麻烦，于是换护垫。这更加容易加重炎症。护垫的透气性和内裤不能相比。这样一个不透气东西，很容易形成一个潮湿环境，这个环境非常适合细菌滋长。很多人得了阴道炎之后就不停地换护垫，实际上是护垫让阴道炎没有得到治愈，建议她们一定用内裤不要用护垫。
即使勤换护垫， 卫生巾功能选对路，当然可以让我们享受到更多的舒适和呵护。但是不要忘了，卫生巾使用上一系列司空见惯的坏习惯却会让我们在最脆弱的生理周期吃上妇科炎症的苦头。
坏习惯1：使用卫生巾之前不洗手
因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性外阴皮肤而经期又是女性抵抗力较低的时期，稍不注意，极易产生感染或导致妇科疾病。
坏习惯2：卫生巾长期放在卫生间里
一般卫生巾为非织造布制作，为纤维材料，受潮后材料变质，细菌易侵入繁殖，而我国多数卫生间终日不见阳光，又多潮湿，很容易繁衍霉菌，污染卫生巾。拆包后的卫生巾应放在干燥、洁净的环境里，受潮后不应再使用，否则会引起霉菌性阴道炎等妇科问题。 坏习惯3：不注意卫生巾的有效期
离生产日期越近卫生巾质量越有保证。卫生巾是使用高温消毒的方法达到无菌的，一次性消毒灭菌的有效期毕竟有限，超过期限也就没有无菌的保障了。如果卫生巾贮藏过久，即使不拆封也会变质、污染。因此，在使用卫生巾时，一定要注意有效期，一次性购买不要太多，随用随买“新鲜”的，不宜家庭久藏。
坏习惯4：经常使用带有药物或香味的卫生巾
香味成分并不代表清洁度。药物卫生巾更应谨慎使用，药物卫生巾也许在一定范围和程度上对女性阴部保洁、防治各种妇科疾病发挥了作用，但并非人人皆宜，因为人的体质差异很大，有的人接触某些物质就会过敏，反而出现外阴瘙痒。平时属过敏体质的女性要慎用或不用药物卫生巾。
坏习惯5：一味追求大吸收量的卫生巾
很多女性为了自己方便，经常使用大吸收量的卫生巾，这种做法也是不提倡的。因为长时间不更换卫生巾会使局部通风差，导致细菌繁衍，从而诱发各种妇科疾病。
坏习惯6：卫生护垫天天用
如果你认为这样做干净、卫生而且方便，那就错了!女性的外阴需要透气、干燥、清洁的环境才能保持健康，无论护垫如何宣传其高度的透气性和舒适性，其底层都会有一层塑料膜，密不透气，长期使用，会增加外阴的湿度和温度，给细菌、真菌的生长创造了条件，破坏了阴道的酸碱度，容易诱发阴道炎。尤其是在夏季或南方潮湿闷热的梅雨季节里，这种情况会更加明显。走路或做其他运动时，卫生护垫与外阴不停地摩擦，可引起外阴皮肤、毛囊的损伤，容易引起外阴毛囊炎。
